Βελτιωσε τη ζωη σου
Μάθε περισσότερα για το Project Change©
Βασικό μέλημα όλων μας θα πρέπει να είναι η, όσο το δυνατόν, καλύτερη ποιότητα ζωής. Αυτό θα το πετύχουμε μαζί, εξελίσσοντας τον οργανισμό σου και θέτοντας τις βάσεις για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε ιού ή υποκείμενου νοσήματος μπορεί να εμφανιστεί λόγω ανθυγιεινής διατροφής και ελλιπούς άσκησης.
Βελτιωσε τη ζωη σου
Μάθε περισσότερα για το Project Change©
Βασικό μέλημα όλων μας θα πρέπει να είναι η, όσο το δυνατόν, καλύτερη ποιότητα ζωής. Αυτό θα το πετύχουμε μαζί, εξελίσσοντας τον οργανισμό σου και θέτοντας τις βάσεις για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε ιού ή υποκείμενου νοσήματος μπορεί να εμφανιστεί λόγω ανθυγιεινής διατροφής και ελλιπούς άσκησης.
Μοναδικα Testimonials
Διαφορετικοί Άνθρωποι, Διαφορετικές Συνήθειες, Διαφορετικοί Στόχοι
Είναι ένα πρόγραμμα ολιστικής προσέγγισης, ριζικής αλλαγής και ολοκληρωτικής μεταμόρφωσης βασισμένο σε ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής, λαμβάνοντας υπόψη:
● Την καθημερινότητά σου (από το ωρολόγιο πρόγραμμα των δραστηριοτήτων σου και την επιλογή των τροφών μέχρι τον τρόπο μαγειρέματος και την επιλογή των σωστών εναλλακτικών επιλογών σε χώρους εστίασης).
● Τις προτιμήσεις σου σε τρόφιμα αλλά και τις διατροφικές αλλεργίες σου.
● Το ιατρικό ιστορικό και τα αποτελέσματα του πρόσφατου wellness check up σου.
● Τη φυσική δραστηριότητα αλλά και το πρόγραμμα προπόνησής σου.
Η ιδιαιτερότητα του Project Change© βασίζεται στην ολιστική προσέγγισή του. Στόχος του είναι να είσαι υγιής σε όλη τη διάρκεια της ζωής σου, διατηρώντας τα υψηλότερα επίπεδα ευεξίας, καθυστερώντας τις φυσικές φθορές από τη διαδικασία της γήρανσης, επιτυγχάνοντας μείωση των φλεγμονών και αναπτύσσοντας συνειδητά την αγάπη προς τον εαυτό σου βάζοντάς τον, επιτέλους, σε προτεραιότητα.
Το Project Change© σε υποστηρίζει προσεγγίζοντάς σε από την πλευρά της υγιεινής διατροφής, της σωματικής άσκησης και της ψυχοσύνθεσής σου. Πρόκειται για μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σου και στο πώς αντιλαμβάνεσαι αυτήν την εξέλιξη καθώς πλησιάζεις προς τον στόχο. Εμείς είμαστε δίπλα σου, συνοδοιπόροι, έτοιμοι να σε καθοδηγήσουμε σε κάθε σου βήμα, αφού η πρόκληση της αλλαγής ανήκει καθαρά σε εσένα.
Βασικό μας μέλημα είναι να σου προσφέρουμε το ύψιστο αγαθό της ποιότητας ζωής σε μια καθημερινότητα που εξελίσσεται μέσα σε ένα αστικό ή φυσικό περιβάλλον.
Η βελτιστοποίηση του προσδόκιμου ζωής, με απλά λόγια η μακροζωία, θα πρέπει να είναι γνώμονας γι αυτήν την ποιότητα ζωής έτσι ώστε να μπορείς να χαίρεσαι την καθημερινότητα σου μακριά από ασθένειες και τη λήψη φαρμάκων. Για να φτάσουμε στο φλέγον ζήτημα της διατροφής, χτίζοντας το Project Change© χρειάστηκε να επιστρατεύσουμε την ορθομοριακή και φυσικοπαθητική προσέγγιση καθώς και την Ολιστική-Πυθαγόρεια για να φθάσουμε στην επιγενετική και μεταβολομική προσέγγιση της διατροφής, εμπλουτισμένες με στοιχεία της κβαντικής ιατρικής.
Αποβλέπουμε, μέσω του διατροφικού πλάνου και της αλλαγής συνηθειών, στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού, στην καθυστέρηση της διαδικασίας της φθοράς, στη μείωση των φλεγμονών και στη μακροζωία.
Στόχος μας, λοιπόν, είναι να καλυτερεύσουμε τη ζωή σου σε όλους τους τομείς.
Τι καλύτερο από το να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να θαυμάζεις την εικόνα που βλέπεις, γνωρίζοντας ότι ταυτόχρονα είσαι πιο υγιής από ποτέ.
Είμαστε μια ομάδα επαγγελματιών στον χώρο της ευεξίας και της υγείας με πολυετή εμπειρία και εφαρμογή των γνώσεών μας σε όλες τις πτυχές βελτιστοποίησης του ανθρώπινου οργανισμού.
Το Project Change© είναι ένα πακέτο εξατομικευμένης, εναλλακτικής προσέγγισης της διατροφής, της άθλησης αλλά και του τρόπου ζωής γενικότερα με βάση τις δικές σου ανάγκες και καθημερινές συνήθειες που έχει ως στόχο τη δημιουργία του βέλτιστου οργανισμού. Με άλλα λόγια του εαυτού σου στην καλύτερη εκδοχή του!
Γι’ αυτό, εμείς:
● Είμαστε δίπλα σου από το πρώτο βήμα, αφού για εμάς είναι πια προσωπική υπόθεση.
● Λύνουμε κάθε απορία σου και σε συμβουλεύουμε τη στιγμή που το έχεις ανάγκη.
● Ενδιαφερόμαστε για τη σωστή απώλεια βάρους, δίνοντας προσοχή στη διατήρηση της μυϊκής σου μάζας ή και στην αύξησή της.
● Δίνουμε έμφαση στην εικόνα που βλέπεις στον καθρέφτη και όχι στο νούμερο που δείχνει η ζυγαριά.
● Σου ξεδιπλώνουμε τη σημαντικότητα του τρόπου ζωής για να οδηγηθείς στην ευζωία, δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία σου.
● Σε καθοδηγούμε για το ποιο είναι το καταλληλότερο πρόγραμμα άσκησης που πρέπει να ακολουθήσεις μαζί μας ή με τον γυμναστή σου.
● Σου διδάσκουμε τα μικρά μυστικά των ορθών διατροφικών πρακτικών έτσι ώστε να αλλάξεις συνήθειες μια για πάντα και να μπορείς να απολαμβάνεις το φαγητό ακόμα και στις εξόδους σου.
● Σε ενθαρρύνουμε σε κάθε σου πρόοδο αλλά και σε κάθε κώλυμα που σε καθυστερεί από το να πλησιάσεις τον στόχο σου.
Είσαι έτοιμος/η για το πρώτο βήμα;
Μοναδικά προγράμματα, όπως μοναδικοί είναι και οι άνθρωποι που εμπιστεύτηκαν το Project Change© και κατάφεραν, όχι μόνο, να είναι χαρούμενοι με την εμφάνισή τους αλλά και να νιώθουν πιο υγιείς από ποτέ.
Μοναδικα Testimonials
Διαφορετικοί Άνθρωποι, Διαφορετικές Συνήθειες, Διαφορετικοί Στόχοι
Είναι ένα πρόγραμμα ολιστικής προσέγγισης, ριζικής αλλαγής και ολοκληρωτικής μεταμόρφωσης βασισμένο σε ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής, λαμβάνοντας υπόψη:
● Την καθημερινότητά σου (από το ωρολόγιο πρόγραμμα των δραστηριοτήτων σου και την επιλογή των τροφών μέχρι τον τρόπο μαγειρέματος και την επιλογή των σωστών εναλλακτικών επιλογών σε χώρους εστίασης).
● Τις προτιμήσεις σου σε τρόφιμα αλλά και τις διατροφικές αλλεργίες σου.
● Το ιατρικό ιστορικό και τα αποτελέσματα του πρόσφατου wellness check up σου.
● Τη φυσική δραστηριότητα αλλά και το πρόγραμμα προπόνησής σου.
Η ιδιαιτερότητα του Project Change© βασίζεται στην ολιστική προσέγγισή του. Στόχος του είναι να είσαι υγιής σε όλη τη διάρκεια της ζωής σου, διατηρώντας τα υψηλότερα επίπεδα ευεξίας, καθυστερώντας τις φυσικές φθορές από τη διαδικασία της γήρανσης, επιτυγχάνοντας μείωση των φλεγμονών και αναπτύσσοντας συνειδητά την αγάπη προς τον εαυτό σου βάζοντάς τον, επιτέλους, σε προτεραιότητα.
Το Project Change© σε υποστηρίζει προσεγγίζοντάς σε από την πλευρά της υγιεινής διατροφής, της σωματικής άσκησης και της ψυχοσύνθεσής σου. Πρόκειται για μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σου και στο πώς αντιλαμβάνεσαι αυτήν την εξέλιξη καθώς πλησιάζεις προς τον στόχο. Εμείς είμαστε δίπλα σου, συνοδοιπόροι, έτοιμοι να σε καθοδηγήσουμε σε κάθε σου βήμα, αφού η πρόκληση της αλλαγής ανήκει καθαρά σε εσένα.
Βασικό μας μέλημα είναι να σου προσφέρουμε το ύψιστο αγαθό της ποιότητας ζωής σε μια καθημερινότητα που εξελίσσεται μέσα σε ένα αστικό ή φυσικό περιβάλλον.
Η βελτιστοποίηση του προσδόκιμου ζωής, με απλά λόγια η μακροζωία, θα πρέπει να είναι γνώμονας γι αυτήν την ποιότητα ζωής έτσι ώστε να μπορείς να χαίρεσαι την καθημερινότητα σου μακριά από ασθένειες και τη λήψη φαρμάκων. Για να φτάσουμε στο φλέγον ζήτημα της διατροφής, χτίζοντας το Project Change© χρειάστηκε να επιστρατεύσουμε την ορθομοριακή και φυσικοπαθητική προσέγγιση καθώς και την Ολιστική-Πυθαγόρεια για να φθάσουμε στην επιγενετική και μεταβολομική προσέγγιση της διατροφής, εμπλουτισμένες με στοιχεία της κβαντικής ιατρικής.
Αποβλέπουμε, μέσω του διατροφικού πλάνου και της αλλαγής συνηθειών, στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού, στην καθυστέρηση της διαδικασίας της φθοράς, στη μείωση των φλεγμονών και στη μακροζωία.
Στόχος μας, λοιπόν, είναι να καλυτερεύσουμε τη ζωή σου σε όλους τους τομείς.
Τι καλύτερο από το να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να θαυμάζεις την εικόνα που βλέπεις, γνωρίζοντας ότι ταυτόχρονα είσαι πιο υγιής από ποτέ.
Είμαστε μια ομάδα επαγγελματιών στον χώρο της ευεξίας και της υγείας με πολυετή εμπειρία και εφαρμογή των γνώσεών μας σε όλες τις πτυχές βελτιστοποίησης του ανθρώπινου οργανισμού.
Το Project Change© είναι ένα πακέτο εξατομικευμένης, εναλλακτικής προσέγγισης της διατροφής, της άθλησης αλλά και του τρόπου ζωής γενικότερα με βάση τις δικές σου ανάγκες και καθημερινές συνήθειες που έχει ως στόχο τη δημιουργία του βέλτιστου οργανισμού. Με άλλα λόγια του εαυτού σου στην καλύτερη εκδοχή του!
Γι’ αυτό, εμείς:
● Είμαστε δίπλα σου από το πρώτο βήμα, αφού για εμάς είναι πια προσωπική υπόθεση.
● Λύνουμε κάθε απορία σου και σε συμβουλεύουμε τη στιγμή που το έχεις ανάγκη.
● Ενδιαφερόμαστε για τη σωστή απώλεια βάρους, δίνοντας προσοχή στη διατήρηση της μυϊκής σου μάζας ή και στην αύξησή της.
● Δίνουμε έμφαση στην εικόνα που βλέπεις στον καθρέφτη και όχι στο νούμερο που δείχνει η ζυγαριά.
● Σου ξεδιπλώνουμε τη σημαντικότητα του τρόπου ζωής για να οδηγηθείς στην ευζωία, δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία σου.
● Σε καθοδηγούμε για το ποιο είναι το καταλληλότερο πρόγραμμα άσκησης που πρέπει να ακολουθήσεις μαζί μας ή με τον γυμναστή σου.
● Σου διδάσκουμε τα μικρά μυστικά των ορθών διατροφικών πρακτικών έτσι ώστε να αλλάξεις συνήθειες μια για πάντα και να μπορείς να απολαμβάνεις το φαγητό ακόμα και στις εξόδους σου.
● Σε ενθαρρύνουμε σε κάθε σου πρόοδο αλλά και σε κάθε κώλυμα που σε καθυστερεί από το να πλησιάσεις τον στόχο σου.
Είσαι έτοιμος/η για το πρώτο βήμα;
Μοναδικά προγράμματα, όπως μοναδικοί είναι και οι άνθρωποι που εμπιστεύτηκαν το Project Change© και κατάφεραν, όχι μόνο, να είναι χαρούμενοι με την εμφάνισή τους αλλά και να νιώθουν πιο υγιείς από ποτέ.
Fitness has no genre!
Η διαφορετικότητα αποτελεί απτή απόδειξη ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό. Αντίστοιχα, κάθε οργανισμός, δεν μπορεί παρά να είναι μοναδικός και να έχει τις δικές του μοναδικές ανάγκες.
Στο Project Change© παρέχουμε εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και άσκησης σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού, μελετώντας από το φαινότυπο έως τον τρόπο προπόνησης που ταιριάζει στον καθένα.
Το πρόγραμμα δεν αφορά μόνο τη βελτίωση της καθημερινότητας ενός ενηλίκου, κάθε άλλο, μπορεί να εφαρμοστεί και σε νεαρότερες ηλικίες που είτε αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τις διατροφικές τους συνήθειες και την άσκηση είτε επιθυμούν να ξεκινήσουν από τώρα τη θωράκιση του οργανισμού τους για το μέλλον που ξεδιπλώνεται μπροστά τους.
Elevate your wellness
Με την σωστή καθοδήγηση μπορείς να επαναφέρεις την ισορροπία τόσο στον οργανισμό σου όσο και στην ψυχολογία σου. Έρευνες τονίζουν την επιρροή της διατροφής και άσκησης τόσο σε οργανικό όσο και στο ψυχολογικό επίπεδο.
Έχοντας σωστή καθοδήγηση υιοθετείς υγιείς συνήθειες στην καθημερινότητα σου:
● ισορροπημένη διατροφή
● τακτική σωματική άσκηση και φυσική δραστηριότητα
● επαρκή ύπνο
● μείωση του περιστασιακού στρες
● wellness check ups
Έτσι θα πετύχεις το ύψιστο επίπεδο ευεξίας και το μειωμένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Elevate your wellness
Με τη σωστή καθοδήγηση είναι βέβαιο ότι μπορείς να επαναφέρεις την ισορροπία τόσο στον οργανισμό όσο και στην ψυχολογία σου, καθώς έρευνες τονίζουν τον θετικό αντίκτυπο της διατροφής και της άσκησης τόσο σε οργανικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Έχοντας σωστή καθοδήγηση υιοθετείς υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά σου που αφορούν:
● την ισορροπημένη διατροφή
● την τακτική σωματική άσκηση και φυσική δραστηριότητα
● τον επαρκή ύπνο
● τη μείωση του περιστασιακού στρες
● τον τακτικό προγραμματισμό προληπτικών εξετάσεων
Έτσι θα πετύχεις το ύψιστο επίπεδο ευεξίας, μειώνοντας τον κίνδυνο των χρόνιων παθήσεων.
Fish for the best
Ίσως ο σημαντικότερος παράγοντας μια υγιεινής διατροφής, οι σωστές πρώτες ύλες, έχουν τη δύναμη να διαμορφώσουν νέες διατροφικές τάσεις και να ανταπεξέλθουν πλήρως στις αυξημένες ανάγκες αυτής της απαιτητικής εποχής.
Κάνε λοιπόν τα τρόφιμα, συμμάχους στη διατροφή σου!
Στο Project Change© σού παρέχουμε την απαραίτητη γνώση αλλά και συμβουλευτικές υπηρεσίες ώστε μέσα από καινοτόμους συνδυασμούς, που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σου, να μπορείς να επιλέγεις τα καλύτερα δυνατά υλικά που θα δομήσουν το διατροφικό σου πλάνο.
Αποτέλεσμα; Λαμβάνεις όλες τις ωφέλιμες μικροθρεπτικές ουσίες που σταδιακά θα σε οδηγήσουν στην επίτευξη της ευεξίας και εν τέλει της ευζωίας.
Εξατομίκευση
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, όπως και εσύ.
Βελτίωση Ποιότητας Ζωής
Ζήσε υγιής και προστατευμένος οργανικά.
Πιστοποιημένοι Ειδικοί
Καταρτισμένοι ειδικοί με διακρίσεις στους τομείς τους.
30+ Χρόνια Εμπειρίας
Εμπειρία στον χώρο του Fitness & Welness για πάνω από 30 χρόνια.
Nutrition isn’t a hard equation
Η δουλειά δεν αποτελεί δικαιολογία πλέον για πολλές ώρες αφαγίας ή επιλογής ανθυγιεινών τροφών, που πολλές φορές είναι και εθιστικές.
Με την ομάδα του Project Change© θα βρεις λύσεις για να οργανώσεις το διατροφικό σου πλάνο ανάλογα το καθημερινό σου πρόγραμμα και το εργασιακό σου περιβάλλον με όποιες υποχρεώσεις και συνθήκες ορίζονται από αυτό.
Με εφαρμογή ακόμα και σε νεαρές ηλικίες στις οποίες ο προγραμματισμός του χρόνου είναι πολύ σημαντικός για την ολοκλήρωση των καθημερινών υποχρεώσεων και δραστηριοτήτων.
Nutrition isn’t a hard equation
Η πολύωρη εργασία δεν αποτελεί πλέον δικαιολογία για την παρατεταμένη αφαγία ή την επιλογή ανθυγιεινών τροφών, που συχνά καταλήγουν σε εθιστικές διατροφικές συνήθειες.
Με την ομάδα του Project Change© θα βρεις εύκολες λύσεις για να οργανώσεις το διατροφικό σου πλάνο, σύμφωνα με το καθημερινό σου πρόγραμμα και το εργασιακό περιβάλλον στο οποίο κινείσαι, συμπεριλαμβανομένων των υποχρεώσεων και συνθηκών που σχετίζονται με αυτό.
Ακόμα και σε νεαρές ηλικίες, στις οποίες ο προγραμματισμός του προσωπικού χρόνου είναι πολύ σημαντικός για την ολοκλήρωση των καθημερινών υποχρεώσεων και δραστηριοτήτων, το πρόγραμμα Project Change© τίθεται εύκολα και γρήγορα σε εφαρμογή.
Age is just a number
Το Project Change© δεν αφορά μόνο εκείνους τους ανθρώπους που γυμνάζονται με πάθος καθημερινά ή τους επαγγελματίες αθλητές.
Πρόκειται για ένα ολιστικό πρόγραμμα που στόχο του έχει τη βελτίωση της υγείας σου, σωματικής και ψυχικής, χωρίς διακρίσεις σε ηλικιακό ή αθλητικό υπόβαθρο.
Από την εργαζόμενη μητέρα έως τον επαγγελματία αθλητή, όλοι μπορούν να δημιουργήσουν τις ιδανικές συνθήκες για την οριστικοποίηση της μακροχρόνιας ευεξίας, ξεκινώντας από μικρές αλλαγές στη ζωή και τη διατροφή τους ώστε να λάβουν τα μέγιστα οφέλη για την υγεία τους.
Fuel your body for a lifetime ride
Προσέχοντας τις συνήθειες που αφορούν την διατροφή, την άθληση και τον ύπνο μπορείς να θέσεις τα θεμέλια για την επίτευξη των στόχων σου και ταυτόχρονα δεν καταπονείς τον οργανισμό σου.
Έχοντας ευελιξία σε κάθε κοινωνική δραστηριότητα (εστιατόριο, καφετέρια ή σπίτι), που μπορεί να βρεθείς για φαγητό ή ρόφημα, δεν θα νιώσεις ποτέ περιορισμούς. Ήδη θα γνωρίζεις ότι το φαγητό σου είναι «το καύσιμο σου» για το σώμα σου.
‘Όπως η μηχανή σου θέλει την καλύτερη βενζίνη για να αποδώσει, έτσι και το σώμα σου θέλει την καλύτερη τροφή όσον αφορά την ποιότητα, την ποσότητα αλλά και τους κατάλληλους συνδυασμούς για να πετύχει την σωστή λειτουργία του!
Η ομάδα του Project Change© θα είναι στο πλευρό σου για να σε συμβουλέψει για όλες τις λύσεις σε κάθε περίπτωση.
Fuel your body for a lifetime ride
Προσέχοντας τις συνήθειες που αφορούν τη διατροφή, την άθληση και τον ύπνο μπορείς να θέσεις τα θεμέλια για την επίτευξη των στόχων σου, δίχως να καταπονείς τον οργανισμό σου.
Με τις επιλογές φαγητού ή ροφήματος ακόμα και σε χώρους εστίασης να μην φαντάζουν πια απαγορευτικές, οι περιορισμοί και η απαγόρευση συμμετοχής σε κοινωνικές εκδηλώσεις είναι πια παρελθόν.
Όπως μια μηχανή θέλει την καλύτερη βενζίνη για να αποδώσει, έτσι και το σώμα σου θέλει την καλύτερη τροφή, όσον αφορά την ποιότητα, την ποσότητα αλλά και τους κατάλληλους συνδυασμούς, για να πετύχει τη σωστή λειτουργία του. Εξάλλου, όπως ήδη θα γνωρίζεις, το φαγητό είναι «το καύσιμό σου».
Η ομάδα του Project Change© θα είναι στο πλευρό σου για να σε συμβουλέψει και να σου δώσει όλες τις λύσεις σε κάθε πιθανό εμπόδιο που αντιμετωπίσεις.
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα;
Για περισσότερα από 30 χρόνια βελτιώνουμε τις ζωές των ανθρώπων, προσφέροντάς τους έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής, με τους ίδιους πάντα στο επίκεντρο.
Η διαδικασια διεξαγωγησ του project change©
Εγγραφή
Με την εκδήλωση ενδιαφέροντος και με την εγγραφή σου στο πρόγραμμα ορίζεται ραντεβού είτε μέσω τηλεδιάσκεψης είτε μέσω προσωπικής συνάντησης στον χώρο μας ή στον χώρο που επιθυμείς, έτσι ώστε να ενημερωθείς για το Project Change©, για το πού έγκειται η διαφορετικότητά του και ποια είναι η φιλοσοφία του.
Στη συνέχεια, λαμβάνουμε τα στοιχεία που χρειαζόμαστε μέσω συμπλήρωσης ερωτηματολογίων που αφορούν το ιατρικό ιστορικό σου, τις διατροφικές σου συνήθειες, πιθανές αλλεργίες αλλά και την καθημερινότητά σου.
Αξιολόγηση
Στην πρώτη μας συνάντηση θα γίνει η πρώτη αξιολόγηση:
● Σωματομετρικές μετρήσεις/Διαστασολόγηση
● Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού (ΒΜR)
● Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ)
● Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Μέτρηση Μυϊκής μάζας, Συνολικό Σωματικό Λίπος & Λιπώδης Μάζα, Υγρά Σώματος, Επιθυμητό Εύρος Διακύμανσης Σωματικού Λίπους)
Σε περίπτωση τηλεδιάσκεψης πραγματοποιούνται οι σωματομετρικές μετρήσεις/διαστασολόγηση υπό την καθοδήγησή μας.
Με βάση το ιατρικό σου ιστορικό, θα σου προτείνουμε ένα προληπτικό έλεγχο υγείας, ένα Wellness Check Up, για τη διασφάλιση της υγείας και του προσδόκιμου ζωής αλλά και τον σχεδιασμό του εξατομικευμένου διατροφικού σου πλάνου.
Διατροφικό πλάνο
Με την ολοκλήρωση των παραπάνω βημάτων θα σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο στα μέτρα σου, ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο με βάση τις συνήθειες, ανάγκες και καθημερινές υποχρεώσεις σου ώστε να καλυφθεί η πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών και να υιοθετηθεί μια σωστή διατροφική συμπεριφορά.
μετρησιμα αποτελεσματα
Βελτιώνουμε τις ζωές εκείνων που μας εμπιστεύονται!
Με βάση, λοιπόν, την ολιστική προσέγγιση του Project Change© καταφέρνουμε να βελτιώσουμε πολύπλευρα τη ζωή των ατόμων που επιλέγουν να μας εμπιστευτούν. Από την οργανική τους υγεία έως την καλύτερη ψυχολογία, που είναι άμεσο αποτέλεσμα μιας υγιεινής και ενεργής καθημερινότητας, όλα αλλάζουν ήπια μα καθοσριστικά. Οι στόχοι που θέτουμε μαζί δεν αφορούν μόνο νούμερα και ποσοστά, αλλά κυρίως το πώς θα γίνει η ζωή τους ευχάριστη, ξεκούραστη και ποιοτική, παραμένοντας σταθερή στα ίδια επίπεδα ευεξίας και υγείας για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Με βάση, λοιπόν, την ολιστική προσέγγιση του Project Change© καταφέρνουμε να βελτιώσουμε πολύπλευρα τη ζωή των ατόμων που επιλέγουν να μας εμπιστευτούν. Από την οργανική τους υγεία έως την καλύτερη ψυχολογία, που είναι άμεσο αποτέλεσμα μιας υγιεινής και ενεργής καθημερινότητας, όλα αλλάζουν ήπια μα καθοριστικά. Οι στόχοι που θέτουμε μαζί δεν αφορούν μόνο νούμερα και ποσοστά, αλλά κυρίως το πώς θα γίνει η ζωή τους ευχάριστη, ξεκούραστη και ποιοτική, παραμένοντας σταθερή στα ίδια επίπεδα ευεξίας και υγείας για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- 4 κιλά
Από τον πρώτο μήνα
Από τον πρώτο μήνα οι ασκούμενοι μας βλέπουν κατα μέσο όρο -4 κιλά λιγότερα στην ζυγαριά τους.
- 2%
Λίπος στην επανεξέταση
Μείωση του ποσοστού λίπους κατά μέσο όρο -2% από την πρώτη κιόλας επανεξέταση.
85%
Θετικά αποτελέσματα
Στις εργαστηριακές βιοχημικές του εξετάσεις στο πρώτο τρίμηνο.
- 4 κιλά
Από τον πρώτο μήνα
Από τον πρώτο μήνα οι ασκούμενοί μας βλέπουν 4 κιλά λιγότερα, κατά μέσο όρο, στη ζυγαριά τους.
- 2%
Λίπος στην επανεξέταση
Μείωση του ποσοστού λίπους κατά, μέσο όρο, 2% από την πρώτη κιόλας επανεξέταση.
85%
Θετικά αποτελέσματα
Στις εργαστηριακές βιοχημικές εξετάσεις στο πρώτο τρίμηνο.
Είπαν για το Project Change©
Τελευταία Άρθρα
Διάβασε τα τελευταία άρθρα και ενημερώσου για τα νέα προϊόντα μας και τα οφέλη που αυτά χαρίζουν στον οργανισμό σου.
Στείλτε μας μήνυμα
Επικοινωνία με το Project Change©
Φτάνοντας σε αυτό το σημείο θέλουμε να σε ευχαριστήσουμε για το χρόνο που διέθεσες για να διαβάσεις τα εισαγωγικά στοιχεία του Project Change© ώστε να κατανοήσεις την φιλοσοφία και τον τρόπο διεξαγωγής του προγράμματος. Συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας μπορείς να ξεκινήσεις τη δική σου μοναδική “ιστορία” αλλαγής και να αναβαθμίσεις τον οργανισμό σου στην βέλτιστη έκδοση του.
Μάρκου Μπότσαρη 64, Πετρούπολη, 13231
Email: info@projectchange.gr
Τηλ: +30 693 223 0535
Τηλ: +30 693 258 8925
Επικοινωνία με το Project Change©
Έχοντας φθάσει σε αυτό το σημείο, θα θέλαμε να σε ευχαριστήσουμε για τον χρόνο που διέθεσες στην ανάγνωση των εισαγωγικών σημειώσεων του Project Change© για την κατανόηση της φιλοσοφίας και του τρόπου διεξαγωγής αυτού του προγράμματος. Συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας, μπορείς να ξεκινήσεις να "γράφεις" τη δική σου μοναδική ιστορία αλλαγής και να αναβαθμίσεις τον οργανισμό σου στην βέλτιστη έκδοσή του.